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Preguiça? Veja 7 Dicas Para te Ajudar!

Vamos aprender juntos a viver melhor, tendo os melhores hábitos para beneficiar nossa saúde!

Preguiça? - 7 Dicas para ajudar os preguiçosos de plantão - Aprendendo a ser Saudável

Preguiça? Veja 7 Dicas Para te Ajudar!

7 dicas para enfrentar a preguiça!

     Olá! Hoje queremos falar um pouco sobre a preguiça e dar algumas dicas para evitá-la ou se preferir, “combatê-la”.

     Se você ainda não conhece nosso site, sugerimos que leia nossa postagem de apresentação, onde irá entender qual nosso objetivo e como pretendemos alcançá-lo.

     Em cada postagem do site, é adicionado a nossa Galeria de Recompensas um e-book exclusivo, com algumas informações adicionais relacionadas ao assunto abordado.
     É uma forma de sabermos quem realmente está gostando de todo o conteúdo que disponibilizamos.
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     Vamos lá?

Compreendendo a PREGUIÇA!

     A preguiça pode ser definida como o sentimento de falta de vontade e motivação para realizar tarefas e atividades.     

     A preguiça se revela através da “lentidão” em cumprir algum trabalho, seja ele físico ou mental. Apesar de não ser considerada uma doença, a preguiça ou falta de atividade pode ser um sintoma característico de algumas patologias.

     Apesar das 7 dicas que disponibilizamos abaixo para espantar a preguiça, para que ela não se torne nossa forma principal de vida, é indispensável reconhecer o valor da preguiça.
     A falta de vontade pode ser um momento de descoberta, reflexão sobre as atividades e tarefas que estamos executando, rever como a vida tem se dado.

     A preguiça também pode representar uma rebelião do corpo ao estilo de vida cheio de tarefas e altamente estressante que muitas pessoas acabam desenvolvendo. É como se o corpo implorasse por descanso e lazer através da falta de vontade e da moleza.

Veja abaixo as 7 Dicas para ajudar os preguiçosos de plantão, que separamos para vocês.

7 Dicas para ajudar os preguiçosos de plantão - Dica 1 - Tenha uma boa noite de sono

    Tenha uma boa noite de sono

    Se você é uma pessoa preguiçosa por natureza entenda, preguiça atrelada ao cansaço só piora a situação. Sendo assim, uma boa noite de sono é o primeiro passo para te dar disposição para encarar as atividades do dia a dia. 

7 Dicas para ajudar os preguiçosos de plantão - Dica 2 - Faça exercícios disfarçados

    Faça exercícios disfarçados de outras atividades

     Nenhum preguiçoso gosta de fazer exercícios, isso é fato. Porém, eles são essenciais para saúde e para lhe ajudar na tal preguiça. Uma boa opção é unir esse hábito em outras atividades do dia a dia.

7 Dicas para ajudar os preguiçosos de plantão - Dica 3 - Mantenha as coisas organizadas

Mantenha suas coisas organizadas

     Esta dica é bem simples e direta. Você mantendo suas coisas organizadas, menos você precisará arrumá-las. E sabendo o quanto você é uma pessoa preguiçosa, parar para arrumar as coisas não deve ser a sua atividade favorita não é mesmo?

7 Dicas para ajudar os preguiçosos de plantão - Dica 4 - Prepare sua comida da semana

    Prepare sua comida da semana

     Não gosta de chegar em casa e ainda ter que preparar o jantar? Ou até mesmo a sua marmita do dia seguinte? Mas, mesmo assim, ainda gosta de ter uma alimentação natural e saudável? Basta você fazer tudo de uma vez! 

7 Dicas para ajudar os preguiçosos de plantão - Dica 5 - Use produtos práticos

Use produtos práticos

     Quem nunca ficou com preguiça de passar o hidratante depois do banho, tirar a maquiagem, ou até fazer aquele ritual de beleza antes de dormir?
Para te ajudar nesse quesito, escolha produtos multiusos, ou até aqueles que você pode usar direto no banho

7 Dicas para ajudar os preguiçosos de plantão - Dica 6 - Use a TV como sua aliada

Use a TV como sua aliada

    Para te distrair, ligue a TV, coloque um filme, uma série, ou até a novela. Assim você fará a atividade que você chama de chata sem nem perceber.

7 Dicas para ajudar os preguiçosos de plantão - Dica 7 - Chame os amigos

Chame os amigos

     Tudo que é feito com os amigos é sempre menos doloroso, seja malhar, estudar, organizar, qualquer coisa. O negócio é um ajudar e cobrar o outro. Coloquem a preguiça de lado e mão na massa.

     Caso queiram mais informações sobre preguiça, não esqueça de efetuar o download gratuito do nosso e-book, feito especialmente para vocês e disponível na nossa Galeria de Recompensas.

    Esperamos que vocês tenham gostado desta postagem e que comentem sobre o que acharam.

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Lembrando que:
Este é um site de informações e dicas sobre Vida Saudável. Ele não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.

  Aguardamos seus comentários para podermos melhorar cada vez mais. Até a próxima!