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Receitas de Sucos Detox

Vamos aprender juntos a viver melhor, tendo os melhores hábitos para beneficiar nossa saúde!

7 Receitas de Sucos Detox - Aprendendo a ser Saudável

Receitas de Sucos Detox

7 Receitas de Sucos Detox

     Olá! Hoje vamos falar sobre algumas receitas de sucos Detox, mas antes, que tal aprender um pouco sobre eles?

     Se você ainda não conhece nosso site, sugerimos que leia nossa postagem de apresentação, onde irá entender qual nosso objetivo e como pretendemos alcançá-lo.

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Você quer receitas de sucos detox, mas sabe o que eles são extamente?

     Os sucos detox são bebidas que apresentam componentes que favorecem a limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o nosso organismo.

     O órgão mais importante no nosso processo natural de “Destoxificação” é o fígado. Ele transforma todo tipo de toxinas que captamos do meio ambiente em que vivemos (alimentos com agrotóxicos, medicamentos, ar poluído, etc), em substâncias que são eliminadas pela bile*, urina, fezes e suor.

     Aí entram os sucos detox, que potencializam a ação desintoxicante do corpo. Eles agem sobre as toxinas facilitando sua eliminação. 
     Promovendo esta limpeza do fígado, facilitamos o processo de emagrecimento e de diurese, além de vários outros benefícios que verá a seguir.

Quais os outros benefícios proporcionados pela ingestão de sucos Detox?

     Os reflexos mais comuns da ingestão frequente dos sucos detox, são as melhoras nos seguintes sintomas:

  • Enxaqueca
  • Concentração
  • Cansaço
  • Sono
  • Humor
  • Digestão
  • Funcionamento Intestinal
  • TPM
  • Controle de Peso
  • Medidas corporais.

Com qual frequência podemos tomar sucos detox?

     O indicado é ingerir frequentemente, se possível diariamente. O melhor horário é durante a manhã, em jejum, pois o estômago está vazio. Isto facilita na absorção e utilização dos seus nutrientes.

     No entanto é essencial que ele seja associado a uma alimentação balanceada, para que seja potencializado o seu efeito no organismo.

Agora que você já entendeu um pouco, veja as receitas que separamos para vocês


*= A bílis, ou bile, é um fluido produzido pelo fígado que se armazena na vesícula biliar. Ela atua na digestão de gorduras e na absorção de substâncias nutritivas da dieta ao passarem pelo intestino.
7 Receitas de Sucos Detox - Receita 1 - Detox Verde

     Detox Verde

Ingredientes:
 • 2 laranjas descascadas, cortadas e sem sementes

 • 3 folhas de couve bem lavadas e com talo
 • 1 pedacinho de gengibre

Modo de Preparo:
 • Bata tudo no liquidificador com 1 litro de água e coloque bastante gelo.

Benefícios:
 • Além da vitamina C da laranja, temos o benefício da couve que é anti-inflamatória e cicatrizante, e também do gengibre que é considerado um alimento termogênico. É para limpar o corpo mesmo!

7 Receitas de Sucos Detox - Receita 2 - Detox Melancia

     Detox Melancia

Ingredientes:
 • 3 fatias de melancia sem semente

 • 1 colher chá de linhaça
 • 1 colher chá de gengibre ralado

Modo de Preparo:
 • Bata tudo no liquidificador com 500ml de água e coloque gelo se quiser.

Benefícios:
 • A melancia entra para hidratar e limpar o organismo. O gengibre é um poderoso termogênico. Já a linhaça ajuda a reduzir os níveis de colesterol, melhora a pressão arterial e tem efeito anti-inflamatório.

7 Receitas de Sucos Detox - Receita 3 - Detox Beterraba

     Detox Beterraba

Ingredientes:
 • 1 beterraba sem casca
 • 1 cenoura sem casca
 • 1 maçã com casca

Modo de Preparo:
 • Bata tudo no liquidificador com 1 litro de água e coloque gelo se quiser.

Benefícios:
 • A cenoura melhora a digestão. Já a beterraba ajuda a controlar o colesterol e proteger o coração, fechando com a maçã que traz diversos benefícios para o sistema respiratório.

7 Receitas de Sucos Detox - Receita 4 - Detox Abacaxi

     Detox Abacaxi

Ingredientes:
 • ½ abacaxi
 • Hortelã a gosto
 • 1 colher de chá de linhaça

Modo de Preparo:
 • Bata tudo no liquidificador com 300ml de água e coe.

Benefícios:
 • O abacaxi e o hortelã ajudam na hora da digestão e evitam a azia. Já a linhaça melhora o funcionamento do intestino.

7 Receitas de Sucos Detox - Receita 5 - Detox Uva

     Detox Uva

Ingredientes:
 • 200ml de suco de uva
 • 1 limão com casca
 • Canela a gosto

Modo de Preparo:
 • Bata tudo no liquidificador, coe se preferir e beba sem açúcar ou adoçante.

Benefícios:
 • A uva é rica em fibra dietética que a torna potente na limpeza do intestino. O limão facilita a digestão e regula a absorção dos açúcares. Por fim, a canela auxilia na diminuição do colesterol ruim.

7 Receitas de Sucos Detox - Receita 6 - Detox Melão

     Detox Melão

Ingredientes:
 • 1 fatia de melão
 • 3 castanhas-do-pará

Modo de Preparo:
 • Bata tudo no liquidificador com 300ml de água.

Benefícios:
 • 
O melão auxilia na saúde cardiovascular e estimula o sistema imunológico, já a castanha-do-pará possui gorduras boas, além da propriedade antioxidante.

7 Receitas de Sucos Detox - Receita 7 - Detox Morango

     Detox Morango

Ingredientes:
 • 7 morangos
 • 250ml de água de coco
 • 1 colher de sopa de linhaça dourada

Modo de Preparo:
 • Bata tudo no liquidificador e coe se preferir.

Benefícios:
 • O morango ajuda a eliminar toxinas do organismo e a água de coco auxilia na manutenção dos rins, já a linhaça dourada combate inflamações e melhora as taxas de colesterol.

     Caso queiram mais informações sobre Sucos Detox (além de algumas receitas extras), não esqueçam de efetuar o download gratuito do nosso e-book, feito especialmente para vocês. (link acima)

     Esperamos que vocês tenham gostado desta  postagem. Estamos nos esforçando para melhorarmos cada dia mais, tanto no conteúdo quanto na comunicação.

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